Psicologo e Psicoterapeuta per Aosta e la Valle d'Aosta
Un percorso per l'ansia, il panico, la depressione. Online, da casa tua, ovunque tu sia nella valle — con uno psicoterapeuta che da 35 anni parte da dove il problema comincia davvero: il corpo.
In Valle d'Aosta non se ne parla
Ci si alza presto. Si lavora. Si tiene duro.
Se qualcosa non va, si stringono i denti e si va avanti perché così si è sempre fatto, e perché lamentarsi, qui, non è mai stato considerato una gran virtù.
Poi arriva l'inverno. Le giornate si accorciano, la valle si chiude, la stagione finisce e restano i conti da far quadrare in un posto dove tutto costa un po' di più.
E certe sere il silenzio diventa un rumore.
Magari c'è un bicchiere che aiuta a smettere di pensare. All'inizio uno. Poi due. Non è debolezza: è il modo più a portata di mano per far tacere qualcosa.
Ma quel qualcosa non tace. Torna la mattina dopo. E magari urla…
Le statistiche della nostra regione raccontano una cosa sola, ed è scomoda: qui si soffre più in silenzio che altrove. Non perché i valdostani siano più fragili. Perché parlarne, qui, sembra non si possa fare.
Se qualcosa non va, si stringono i denti e si va avanti perché così si è sempre fatto, e perché lamentarsi, qui, non è mai stato considerato una gran virtù.
Poi arriva l'inverno. Le giornate si accorciano, la valle si chiude, la stagione finisce e restano i conti da far quadrare in un posto dove tutto costa un po' di più.
E certe sere il silenzio diventa un rumore.
Magari c'è un bicchiere che aiuta a smettere di pensare. All'inizio uno. Poi due. Non è debolezza: è il modo più a portata di mano per far tacere qualcosa.
Ma quel qualcosa non tace. Torna la mattina dopo. E magari urla…
Le statistiche della nostra regione raccontano una cosa sola, ed è scomoda: qui si soffre più in silenzio che altrove. Non perché i valdostani siano più fragili. Perché parlarne, qui, sembra non si possa fare.
C'è una cosa che non riesce a stare zitta
Il tuo corpo.
Il sonno che non arriva, o che si spezza alle quattro. Il cuore che parte da solo. Lo stomaco chiuso. Quella stanchezza che il riposo non sistema.
Ti hanno detto che è lo stress, che è la stagione, che passerà. Oppure sei andato al pronto soccorso convinto che fosse il cuore, e ti hanno detto che è tutto a posto.
E allora perché stai ancora male?
C'è un disagio che la mente non dice, ed è proprio quello che il corpo somatizza. Il diaframma si contrae. Il respiro si fa corto. Arriva meno ossigeno, e il corpo suona l'allarme: tachicardia. Tu ti spaventi e la paura aggiunge altra tensione.
È un circuito. E si alimenta da solo.
Ecco perché parlarne non basta, e perché le pastiglie non risolvono: agiscono sul pensiero o sulla chimica, ma il circuito resta intatto.Nessuno ti ha mai insegnato a leggerlo, tantomeno a spegnerlo.
Perché il corpo non mente mai. Anche quando tutto il resto, qui, tace.
Il sonno che non arriva, o che si spezza alle quattro. Il cuore che parte da solo. Lo stomaco chiuso. Quella stanchezza che il riposo non sistema.
Ti hanno detto che è lo stress, che è la stagione, che passerà. Oppure sei andato al pronto soccorso convinto che fosse il cuore, e ti hanno detto che è tutto a posto.
E allora perché stai ancora male?
C'è un disagio che la mente non dice, ed è proprio quello che il corpo somatizza. Il diaframma si contrae. Il respiro si fa corto. Arriva meno ossigeno, e il corpo suona l'allarme: tachicardia. Tu ti spaventi e la paura aggiunge altra tensione.
È un circuito. E si alimenta da solo.
Ecco perché parlarne non basta, e perché le pastiglie non risolvono: agiscono sul pensiero o sulla chimica, ma il circuito resta intatto.Nessuno ti ha mai insegnato a leggerlo, tantomeno a spegnerlo.
Perché il corpo non mente mai. Anche quando tutto il resto, qui, tace.
Come posso aiutarti? Con la Terapia Somatopsichica
Sono il Dott. Giampaolo Falasca. Faccio questo mestiere da 35 anni e ho sviluppato un mio metodo, la Terapia Somatopsichica, che unisce la terapia cognitivo-comportamentale al lavoro pratico sul corpo. Funziona su tre leve:
1. Misuro, non indovino.
Con una strumentazione dedicata registro la tensione dei tuoi muscoli, il ritmo del cuore, quanto sei reattivo. Il tuo malessere smette di essere un'opinione e diventa un dato. Che si può vedere — e rivedere più avanti, per verificare che stiacambiando.
2. Ti restituisco il tuo respiro.
Rieduchiamo la respirazione finché non torna automatica. Diventa il tuo metro: ti accorgi della tensione che sale prima che diventi panico. È uno strumento tuo, che ti porti ovunque.
3. Un percorso che ha un inizio, e avrà anche una fine.
Dopo la valutazione ti consegno un Programma Terapeutico: nero su bianco cosa faremo, in quanto tempo, con quali obiettivi da verificare insieme. Il mio scopo non è tenerti in terapia per sempre è aiutarti a non averne più bisogno.
1. Misuro, non indovino.
Con una strumentazione dedicata registro la tensione dei tuoi muscoli, il ritmo del cuore, quanto sei reattivo. Il tuo malessere smette di essere un'opinione e diventa un dato. Che si può vedere — e rivedere più avanti, per verificare che stiacambiando.
2. Ti restituisco il tuo respiro.
Rieduchiamo la respirazione finché non torna automatica. Diventa il tuo metro: ti accorgi della tensione che sale prima che diventi panico. È uno strumento tuo, che ti porti ovunque.
3. Un percorso che ha un inizio, e avrà anche una fine.
Dopo la valutazione ti consegno un Programma Terapeutico: nero su bianco cosa faremo, in quanto tempo, con quali obiettivi da verificare insieme. Il mio scopo non è tenerti in terapia per sempre è aiutarti a non averne più bisogno.
Perché ci lavoriamo online (e perché, qui, è la scelta giusta)
Non ho uno studio ad Aosta. Chi vive in Valle d'Aosta lo seguo esclusivamente online e non è un ripiego: non manca niente.
Se abiti in una vallata laterale, se d'inverno la strada è quella che è, se i turni non ti lasciano un pomeriggio libero, non devi attraversaremezza regione per un'ora di colloquio. Ci vediamo da casa tua. Stesso metodo, stesso terapeuta.
E c'è una cosa che, in un posto piccolo, vale più di qualunque altra: nessuno deve vedere la tua auto parcheggiata davanti a uno studio.Nessuno in paese deve sapere niente. Qui la riservatezza non è un dettaglio. Lo so bene.
Da casa tua, a partire da 75 €.
Se abiti in una vallata laterale, se d'inverno la strada è quella che è, se i turni non ti lasciano un pomeriggio libero, non devi attraversaremezza regione per un'ora di colloquio. Ci vediamo da casa tua. Stesso metodo, stesso terapeuta.
E c'è una cosa che, in un posto piccolo, vale più di qualunque altra: nessuno deve vedere la tua auto parcheggiata davanti a uno studio.Nessuno in paese deve sapere niente. Qui la riservatezza non è un dettaglio. Lo so bene.
Da casa tua, a partire da 75 €.
E se un giorno vuoi misurare i risultati: lo studio di Casale
Il percorso si fa online. Ma c'è un punto in cui il corpo va misurato, non solo raccontato: la strumentazione con cui registro la tensione deimuscoli, il battito e la reattività è nel mio studio di Casale Monferrato.
Non serve per iniziare si comincia benissimo online. Ma se a un certo punto vuoi vedere nero su bianco come stanno cambiando lecose, o semplicemente preferisci vedermi di persona, lo studio è lì: ci organizziamo insieme, quando e se ha senso per te.
Non serve per iniziare si comincia benissimo online. Ma se a un certo punto vuoi vedere nero su bianco come stanno cambiando lecose, o semplicemente preferisci vedermi di persona, lo studio è lì: ci organizziamo insieme, quando e se ha senso per te.
Questo è ciò di cui mi occupo, ogni giorno, da 35 anni
Cosa dicono le persone che ho aiutato
5
/5
MioDottore
4.6
/5
Google.com
Ti va di iniziare ad ascoltarti davvero?
Il primo colloquio serve esattamente a questo: capire, senza fretta, cosa ti sta succedendo. Costa 75 € online e 120 € in studio non è un costo, non è un prezzo: è il primo passo di un percorso costruito su di te.
Qui non si giudica nessuno. Non ti chiedo di essere forte: quello lo sei già stato fin troppo.
Qui non si giudica nessuno. Non ti chiedo di essere forte: quello lo sei già stato fin troppo.
Se stai male adesso
Se in questo momento stai pensando di farti del male, non aspettare un appuntamento.
Chiama il 112, oppure Telefono Amico allo 02 2327 2327, attivo tutti i giorni dalle 9 alle 24.
Parlare con qualcuno, subito, è la cosa più importante che puoi fare.
Chiama il 112, oppure Telefono Amico allo 02 2327 2327, attivo tutti i giorni dalle 9 alle 24.
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Domande frequenti
Contatti
| Studio | Via Palestro 6, Casale Monferrato (AL) |
| Telefono | 0142 73203 |
| Cellulare / WhatsApp | 335 6005031 |
| giampaolo@falasca.it | |
| Prenotazione online | cpst.it/falascaonline |
| Prenotazione in presenza | cpst.it/falascainpresenza |
| Iscrizione all'Albo | OPL 03/9056 |
Recensione verificata su
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